जर मी तुम्हाला सांगितले की तुमच्या स्वयंपाकघरातील साधे उपकरण फक्त पाणी देणे नाही तर ते जागरूकता, चैतन्य आणि दैनंदिन नूतनीकरणाचे प्रवेशद्वार आहे? गुंतागुंतीच्या दिनचर्यांबद्दल विसरून जा; खऱ्या आरोग्याची सुरुवात नळापासून होते. चला तुमच्या वॉटर डिस्पेंसरची समग्र हायड्रेशन विधीचे हृदय म्हणून पुन्हा कल्पना करूया.

सिपिंगचे विज्ञान: वेळेचे महत्त्व का आहे
तुमचे शरीर गॅस टाकी नाही - ती एक प्रवाह स्थिती आहे. दुपारी एक लिटर पिळणे ≠ इष्टतम हायड्रेशन. हे सर्कॅडियन रिदम प्रोटोकॉल वापरून पहा: